65岁的李伯刚做完肺癌手术，儿女们为了给他补身体，经人推荐买来了昂贵的"破壁灵芝孢子粉"。
销售员声称"不仅能提高免疫力，还能直接抑制癌细胞生长"。李伯伯每天按时服用，甚至偷偷减少了一味医生开的药。
起初李伯觉得睡眠的确有所改善，但两周后却逐渐出现食欲不振、腹胀等症状。女儿以为是化疗后正常反应，反而加大了孢子粉的剂量。直到一个月后，李伯伯出现黄疸、尿色加深，被紧急送医。
检查结果显示转氨酶显著升高，肝脏严重受损，不得不再次入院。走了一趟鬼门关后，李伯对于灵芝孢子粉也是祛魅了，便对医生问出了心中疑惑：难道灵芝孢子粉不能抗癌吗？
一、专家：长期服用或致肿瘤复发
说起灵芝，很多人以为这是一种很昂贵稀少的菌子，实际上灵芝的种类繁多，但药典中记载的灵芝只有赤芝和紫芝这两种活性成分较高的品种。
展开剩余79%而孢子是灵芝的生殖细胞，灵芝在发育成熟后会从菌盖弹射细小孢子，而我们市面上看到的灵芝孢子粉就是人工采收这类孢子后加工制成的产品，其中三萜和微量元素含量较丰富。
如今关于灵芝孢子粉的宣传，大多打着防癌抗癌的口号，一度成为不少癌症患者的最后希望。
那么灵芝孢子粉真的可以抗癌吗？
06年《菌物学报》中就曾发布过灵芝对抑制肿瘤作用的研究，在对肿瘤小鼠实验中，灵芝酸的介入效果不及化疗药物对肿瘤的缩小效果10分之1。
随后中消协也提醒：灵芝及提取物的有效成分在抑制肿瘤方面可能有一定作用，但目前还没有任何试验发现灵芝孢子粉在抗癌方面的表现力，切不要随便盲目相信广告宣传。
而且，过往这些年关于癌症患者研究中，患者都是一边接受治疗一边服用灵芝孢子粉，可不是只服用灵芝孢子粉。
如今越来越多的夸大宣传和虚假营销，让灵芝孢子粉成为不良商家甚至诈骗的幌子，大量养生课高价贩售，让不少老年人走进消费陷阱。目前我国有注册能在药品查询平台查到的灵芝孢子粉产品只有4款，但实际适应症没有注明，更别提其他保健类食品，可能活性成分都没有保证，更别提抗癌了。
二、保健食品不能用于治疗！
保健品不属于药品，而是可能有一定保健功能的食品，或者用以补充维生素、矿物质等微量元素的食品，适当服用可以维持身体健康，所以保健食品定位只能是调理，而不是治疗，不能代替药品也不能代替日常饮食。
23年国家市监局、卫健委、中医药管理局三部门联合发布的《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂（2023年版）》中，明确指出可以宣传的保健功能只有24种，其中包括增强免疫力、抗氧化、改善记忆力等。
所以日常购买保健品一定要擦亮眼睛，尤其是以下这3种保健食品，实际都是坑：
1、鱼胶
在很多人眼里鱼胶是很好的补充胶原蛋白的补品，在市场上也备受人们推崇，但实际上鱼胶就是鱼鳔，含有一定胶原蛋白，但这种胶原蛋白属于大分子物质，人体皮肤无法直接吸收，人体摄入后会呗分解成氨基酸、多肽等物质，最终组装成蛋白质营养素为人体吸收，所以靠吃胶原蛋白不一定就能得到胶原蛋白，只要注意膳食营养，人体也可以自主合成胶原蛋白，并不需要额外补充。
2、护肝片
如今很多人加班工作、熬夜学习，导致肝病问题越来越突出，于是不少商家打着护肝的旗号推出护肝片，宣传可以修复肝损伤，还有利于解毒解酒，但实际上这些护肝片的主要成分就是水飞蓟素，口服后人体吸收有限，长期吃还可能增加肝脏代谢负担，属于没苦硬吃，不如早点睡来得实在。
3、鱼油
鱼油相信大家都不陌生，是典型的降血脂、防血栓的心血管保健食品，而其中发挥作用的有效成分就是Omega-3，但市面上的鱼油产品参差不齐，而且要达到调理心血管的作用，单纯靠鱼油里那点有效成分根本不够过量吃还可能增加肠胃不适甚至出血风险，尤其是没有相关并发症的人无需补充。
所以日常购买保健品一定要了解好相关常识，别把宣传当典范，购买有正规生产资质的合规保健食品才是重中之重。
参考资料：
[1]《天天吃保健品的人，后来都怎么样了？》.科普中国.2024-01-25.
[2]《保健食品=保健品=药品？你对保健食品的误解太大了！》 .健康时报.2020-12-29.
[3]《“能治病”的保健食品都是骗局！科学选购看这几点》.健康报.2025-08-14.
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